白湯は、代謝を高め痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。
朝の寝起きと夜寝る前に飲むのがおすすめです。
ポイントとしては、水道水でいいので沸騰させます。
すると水道水の消毒に使われている次亜塩素酸などの余分な成分がすべて飛び
純度の高い水ができます。
この純度の高い水は、ものを溶かし込む力が強く（水は化学の世界では溶媒としても優秀です）、体内の毒を溶かし込み流してくれます。
つまりデトックス効果が抜群なのです。
5分ほど沸騰させて、50℃～60℃前後でゆっくりと少しずつ飲んで行くのが良いです。
内臓の温度も上昇し、冷え対策や脂肪燃焼などの効果も期待できます。
