夏と冬は、どっちが痩せやすいか？

youtubeを観ていたら、「夏と冬は、どっちが痩せやすい？」、こんな質問に回答者が答えている。

回答者が、「イメージでは汗をかくし、夏」とお約束？の間違い。

これは、ダイエットに感心のある方には、常識で答えは、「冬」である。

冬は、体温を維持しようと体がせっせと脂肪の燃焼を促す。

なにが言いたいのかというと、イメージすることは、大事だけどイメージだけだと大きな間違いをしがちだということ。
誤ったイメージで夏にダイエットをしても効率が悪くなってしまう。
どうせ努力するなら、効率良くやりたいものだと。

また、夏にせっせとダイエットを始めるよりも、効率の良い冬の間からダイエットを始めて、その成果が表沙汰になる夏に備える。

こういう思想て本当に大事だと思っています。

ぼんやりとそんなことを思っていました。