黒酢継続中

黒酢を継続中

お正月までに少し体重を落としたいので、黒酢を飲んでいるのですが、

やはりダイエットには、アミノ酸は、欠かせません。

ざっくりとした各酢のアミノ酸含有量は、

黒酢：500～600mg

米酢：100mg
純米酢：100～150mg
穀物酢：50～80mg

となっています。

黒酢がずば抜けてますよね。

アミノ酸は、体を構成するタンパク質の材料で、なかでも必須アミノ酸は、体内で合成できないため、外から食事などで摂取しなければなりません。